Selain menggunakan waktu liburan untuk latihan fisik, gw juga akan ngasah nih jurus baru gw B| huahahahaha *evil laugh
microexpression.
langkah 1 : memahami teori
disini pertama2 bakal belajar dulu ciri2 gerakan tubuh manusia.
langkah 2 : praktek untuk mengasah kecepatan dan ketepatan
untuk ketepatan :
disini bakal ada pembiasaan dari teori di dunia nyata. rencananya sih bakal dibuat kaya latihan gini:
a. pilih angka range 1-3
b. pilih angka range 1-100
c. menemukan barang yang disembunyikan di dalam ruangan
dimana masing2 jawabannya terletak pada ekpresi sang target.
tugasnya adalah mengintrogasi sang target untuk mendapatkan celah petunjuk pada ekspresi target.
so, dibutuhin skill komunikasi juga nih..
untuk kecepatan :
wah butuh banyak praktek nih, semakin terbiasa maka semakin cepat.
see all the world with truth
Senin, 30 Mei 2011
Minggu, 29 Mei 2011
Thanks You're really psychologist.
hey, puspita insan kamil.
sori ya elu ga bakal bisa baca tulisan ini, hehehe gw akan mereview hasil pertukaran pikiran kita yang sambil bernostalgia masa sd dan smp :D
dr pernyataan lo yg pertama, "gw adalah orang yang mampu melihat sesuatu dari sisi yang berbeda".
dr pernyataan lo yg kedua, "gw adalah seorang introvert".
dr pernyataan lo yg ketiga, "kenapa gw masih bocah udah mikirin penilaian2 untuk dapet feedback dari orang lain?"
dr pernyataan lo yg keempat, "gw unik, gw berbeda dengan cowo2 seusia gw yang doyan seeking attention".
sebenernya.
jawaban gw sebenernya satu aja..
"PRIA YANG MENARIK SELALU MELAKUKAN HAL2 YANG MENARIK.
UNTUK MELAKUKAN HAL2 YANG MENARIK DIBUTUHKAN POLA PIKIR YANG MENARIK.
UNTUK MENDAPATKAN POLA PIKIR YANG MENARIK DIBUTUHKAN KEPRIBADIAN YANG MENARIK."
ternyata dari jawaban gw sendiri itu, justru membuat gw sadar.
bahwa gw harus bangga jadi diri sendiri.
itulah kenapa lo ga nyiksa gw dengan ngedukung tindakan gw buat jadi ekstrovert.
walaupun gw introvert, tapi bukan berarti introvert bukan orang yang menarik.
gw dingin, gw nggak hangat.
itu bukan kekurangan.
tapi itu adalah kepribadian atau karakter.
karena itu akan sangat menyiksa jika dipaksa berubah.
saat di sekeliling gw adalah orang2 yang hangat, gw justru dingin.
jadi, untuk dapat menarik itu salah satunya adalah dengan menjadi unik.
diibaratkan seperti menemukan berlian berwarna hitam diantara berlian yang bersinar.
maka kamu akan lebih tertarik dengan yang berwarna hitam.
gw unik bukan karena pada dasarnya unik.
tapi karena kondisi sekitar yang mendukung gw untuk dianggap unik.
intinya, gw aslinya biasa2 aja.
jadi jangan anggep gw kaya monster :)
sekian tulisan acak2an ini.
sori ya elu ga bakal bisa baca tulisan ini, hehehe gw akan mereview hasil pertukaran pikiran kita yang sambil bernostalgia masa sd dan smp :D
dr pernyataan lo yg pertama, "gw adalah orang yang mampu melihat sesuatu dari sisi yang berbeda".
dr pernyataan lo yg kedua, "gw adalah seorang introvert".
dr pernyataan lo yg ketiga, "kenapa gw masih bocah udah mikirin penilaian2 untuk dapet feedback dari orang lain?"
dr pernyataan lo yg keempat, "gw unik, gw berbeda dengan cowo2 seusia gw yang doyan seeking attention".
sebenernya.
jawaban gw sebenernya satu aja..
"PRIA YANG MENARIK SELALU MELAKUKAN HAL2 YANG MENARIK.
UNTUK MELAKUKAN HAL2 YANG MENARIK DIBUTUHKAN POLA PIKIR YANG MENARIK.
UNTUK MENDAPATKAN POLA PIKIR YANG MENARIK DIBUTUHKAN KEPRIBADIAN YANG MENARIK."
ternyata dari jawaban gw sendiri itu, justru membuat gw sadar.
bahwa gw harus bangga jadi diri sendiri.
itulah kenapa lo ga nyiksa gw dengan ngedukung tindakan gw buat jadi ekstrovert.
walaupun gw introvert, tapi bukan berarti introvert bukan orang yang menarik.
gw dingin, gw nggak hangat.
itu bukan kekurangan.
tapi itu adalah kepribadian atau karakter.
karena itu akan sangat menyiksa jika dipaksa berubah.
saat di sekeliling gw adalah orang2 yang hangat, gw justru dingin.
jadi, untuk dapat menarik itu salah satunya adalah dengan menjadi unik.
diibaratkan seperti menemukan berlian berwarna hitam diantara berlian yang bersinar.
maka kamu akan lebih tertarik dengan yang berwarna hitam.
gw unik bukan karena pada dasarnya unik.
tapi karena kondisi sekitar yang mendukung gw untuk dianggap unik.
intinya, gw aslinya biasa2 aja.
jadi jangan anggep gw kaya monster :)
sekian tulisan acak2an ini.
MISSION! Rev 2.
MISSIONS LIST
mission 1: smile
kenapa tuhan bilang senyum adalah ibadah? karena senyum memuliakan dan membahagiakan orang lain dengan menebar emosi positif ke sekitar. hal ini tentu akan menambah confident bagi orang yang tersenyum dan kenyamanan bagi yang orang sekitar yang merasakanannya.
mission 2: reducing excuses at maximum level for telling to someone (not anyone)
manusia membutuhkan alasan/motif untuk melakukan sesuatu, tetapi alasan yang berlebihan hanya akan menghambat manusia untuk melakukan sesuatu. karena bagi orang lain, orang yang terlalu banyak alasan adalah pribadi yang memuakkan.
mission 3: 80 days in hell consistent for habit changing
menurut penelitian, secara ilmiah otak membutuhkan waktu ekspektasi 80 hari untuk merubah kebiasaannya. namun saat proses pembiasaan ini, akan banyak pikiran mengganjal dan membuat emosi meledak2 tak stabil, karena itu mission ini dinamakan 'hell'. dibutuhkan tekad yang sangat kuat dan strategi dalam menghadapi resiko2 dan rintangan2 yang akan terjadi.
mission 4: minimalizing the ambiguity
pribadi yang ambigu adalah pribadi yang tidak konsisten dengan dirinya sendiri, pribadi yang ambigu terlihat pada cara berkata2 yang ambigu juga.
mission 5: maximalizing the chance
terdapat 2 macam peluang dalam hidup, yaitu peluang yang datang berkali2 dan peluang yang datang hanya sekali. kedua peluang tersebut harus dimanfaatkan sebaik mungkin untuk mencegah rasa penyesalan.
mission 6: more giving, more happiness
manusia akan merasa bahagia secara spiritual saat berguna bagi orang lain. tingkat kebahagiaannya tergantung keikhlasannya dalam memberi bukan tergantung pada jumlah yang diberikan.
mission 7: being not trying
saat kita mengatakan dalam hati 'saya mencoba untuk..', maka kita akan mencoba sebentar kemudian berhenti. berbeda dengan 'saya memutuskan untuk..', maka kita akan mendapatkan rasa tanggung jawab hingga berhasil.
mission 8: think logically, act logically. think emotionaly, act emotionally.
kebanyakan orang berpikir, misal secara logika otaknya mengatakan 'kamu harus belajar saat ini' tetapi emosi otaknya mengatakan 'ah tanggung, 5 menit lagi main game nya'. maka yang akan terjadi adalah kamu akan tetap terus bermain game. hal itu disebabkan emosi sudah mendominasi, begitu juga sebaliknya. dibutuhkan pengendalian pikiran yang serius untuk mission ini.
mission 9: very radical honesty
kaya, mapan, atau jujur. mana yang anda pilih? kalau kamu memilih kaya atau mapan, maka kamu bukan termasuk dari 80% orang yang ditanyakan serupa dan menjawab 'jujur'. tapi jujur yang dimaksud disini adalah jujur yang radikal, artinya sebisa mungkin jujur secara frontal dengan tetap memperhatikan batas2 etika. intinya jujur itu harus, namun tidak harus mengatakan semuanya.
mission 10: do what i must do
ini adalah masalah kepercayaan diri, kalo kamu nggak percaya diri maka kamu nggak akan melakukan apapun. jika kamu PD, maka akan ada kemungkinan berhasil 1-99%. namun jika kamu nggak PD, maka kemungkinan berhasil kamu adalah 0%.
kepercayaan diri itu timbul jika kita nyaman melakukan suatu hal. salah satu caranya adalah bukan dengan berkata dalam hati 'bagaimana jika gagal?', maka pasti kita tidak akan PD. namun jika hati kamu mengatakan, 'bagaimana jika berhasil?', maka mindset 'masalah' akan berubah menjadi 'tantangan' yang memacu kita untuk PD melakukan hal tersebut.
mission 1: smile
kenapa tuhan bilang senyum adalah ibadah? karena senyum memuliakan dan membahagiakan orang lain dengan menebar emosi positif ke sekitar. hal ini tentu akan menambah confident bagi orang yang tersenyum dan kenyamanan bagi yang orang sekitar yang merasakanannya.
mission 2: reducing excuses at maximum level for telling to someone (not anyone)
manusia membutuhkan alasan/motif untuk melakukan sesuatu, tetapi alasan yang berlebihan hanya akan menghambat manusia untuk melakukan sesuatu. karena bagi orang lain, orang yang terlalu banyak alasan adalah pribadi yang memuakkan.
mission 3: 80 days in hell consistent for habit changing
menurut penelitian, secara ilmiah otak membutuhkan waktu ekspektasi 80 hari untuk merubah kebiasaannya. namun saat proses pembiasaan ini, akan banyak pikiran mengganjal dan membuat emosi meledak2 tak stabil, karena itu mission ini dinamakan 'hell'. dibutuhkan tekad yang sangat kuat dan strategi dalam menghadapi resiko2 dan rintangan2 yang akan terjadi.
mission 4: minimalizing the ambiguity
pribadi yang ambigu adalah pribadi yang tidak konsisten dengan dirinya sendiri, pribadi yang ambigu terlihat pada cara berkata2 yang ambigu juga.
mission 5: maximalizing the chance
terdapat 2 macam peluang dalam hidup, yaitu peluang yang datang berkali2 dan peluang yang datang hanya sekali. kedua peluang tersebut harus dimanfaatkan sebaik mungkin untuk mencegah rasa penyesalan.
mission 6: more giving, more happiness
manusia akan merasa bahagia secara spiritual saat berguna bagi orang lain. tingkat kebahagiaannya tergantung keikhlasannya dalam memberi bukan tergantung pada jumlah yang diberikan.
mission 7: being not trying
saat kita mengatakan dalam hati 'saya mencoba untuk..', maka kita akan mencoba sebentar kemudian berhenti. berbeda dengan 'saya memutuskan untuk..', maka kita akan mendapatkan rasa tanggung jawab hingga berhasil.
mission 8: think logically, act logically. think emotionaly, act emotionally.
kebanyakan orang berpikir, misal secara logika otaknya mengatakan 'kamu harus belajar saat ini' tetapi emosi otaknya mengatakan 'ah tanggung, 5 menit lagi main game nya'. maka yang akan terjadi adalah kamu akan tetap terus bermain game. hal itu disebabkan emosi sudah mendominasi, begitu juga sebaliknya. dibutuhkan pengendalian pikiran yang serius untuk mission ini.
mission 9: very radical honesty
kaya, mapan, atau jujur. mana yang anda pilih? kalau kamu memilih kaya atau mapan, maka kamu bukan termasuk dari 80% orang yang ditanyakan serupa dan menjawab 'jujur'. tapi jujur yang dimaksud disini adalah jujur yang radikal, artinya sebisa mungkin jujur secara frontal dengan tetap memperhatikan batas2 etika. intinya jujur itu harus, namun tidak harus mengatakan semuanya.
mission 10: do what i must do
ini adalah masalah kepercayaan diri, kalo kamu nggak percaya diri maka kamu nggak akan melakukan apapun. jika kamu PD, maka akan ada kemungkinan berhasil 1-99%. namun jika kamu nggak PD, maka kemungkinan berhasil kamu adalah 0%.
kepercayaan diri itu timbul jika kita nyaman melakukan suatu hal. salah satu caranya adalah bukan dengan berkata dalam hati 'bagaimana jika gagal?', maka pasti kita tidak akan PD. namun jika hati kamu mengatakan, 'bagaimana jika berhasil?', maka mindset 'masalah' akan berubah menjadi 'tantangan' yang memacu kita untuk PD melakukan hal tersebut.
Jumat, 27 Mei 2011
NEED MORE STAMINA
karena stamina dirasa masih cupu banget, intensitasnya terpaksa dibuat ekstrim demi hasil yang maksimal.
dari jogging pagi seminggu sekali, menjadi 6 kali seminggu.
ditambah push up saat bangun dan sebelum tidur.
target untuk stamina lari santai 15 menit non-stop.
dari jogging pagi seminggu sekali, menjadi 6 kali seminggu.
ditambah push up saat bangun dan sebelum tidur.
target untuk stamina lari santai 15 menit non-stop.
Sedikit Penyesalan
duh pinternyaa gw, layak ato nggak layak itu cuma masalah perasaan. bukan karena keadaan..
sori udah mengecewakan, biarpun udah telat tapi ga bakal dibiarkan keulang lagi. karena ini hal yang penting.
sori udah mengecewakan, biarpun udah telat tapi ga bakal dibiarkan keulang lagi. karena ini hal yang penting.
Selasa, 24 Mei 2011
hui ris
ui kalo lewat sekalian baca ini yee, postingan2 yg dibawah bukan tentang lu
ini cuma sekedar meyakinkan lu doang kok
kalo gw ngga kenapa2.. sumpah
jangan ngerasa bersalah ato apapun yaa
karena gw seneng kalo lu seneng
just do the best for your own happiness, love you.
then,
kalo bisa pas ketemu di jalan lu sapa duluan yak... soalnya gw bakal grogi banget pas papasan sama elu. hehehe
gw ga pengen putus komunikasi kaya orang yang ga saling kenal.
ok, saatnya menempa diri :)
ill get stronger and be loved from everyonee.
ini cuma sekedar meyakinkan lu doang kok
kalo gw ngga kenapa2.. sumpah
jangan ngerasa bersalah ato apapun yaa
karena gw seneng kalo lu seneng
just do the best for your own happiness, love you.
then,
kalo bisa pas ketemu di jalan lu sapa duluan yak... soalnya gw bakal grogi banget pas papasan sama elu. hehehe
gw ga pengen putus komunikasi kaya orang yang ga saling kenal.
ok, saatnya menempa diri :)
ill get stronger and be loved from everyonee.
terungkap
ternyata yg selama ini gw lakuin, cuma buat 1.
yaitu kebutuhan akan pengakuan yang sangat tinggi.
meminta agar orang lain mengakui keberadaanku.
tindakanku ke orang2 lain cuma sebuah dendam.
dan ketakutanku untuk terlalu akrab dengan orang lain.
berteman untuk bermusuhan.
udah lama banget sejak saat itu, gw bisa tersenyum paling lebar.
saat ada orang yang mengakui keberadaanku.
tapi saat orang itu pergi, gw kembali mendendam.
mencari orang lain yang mengakui keberadaanku.
hingga suatu ketika aku lelah dan menjadi pasif.
walau tak hilang harapan menanti orang itu.
apakah akan terus seperti ini?
semakin lama dibiarkan semakin mengacak2 isi otak ku.
waktu dan keterbatasan pun mengikis sedikit demi sedikit memoriku akan kebahagiaan sesaat itu.
tapi nggak apa2.
berkat ini gw jadi tau, bagaimana gw dibentuk hingga bisa jadi seperti sekarang.
yaitu kebutuhan akan pengakuan yang sangat tinggi.
meminta agar orang lain mengakui keberadaanku.
tindakanku ke orang2 lain cuma sebuah dendam.
dan ketakutanku untuk terlalu akrab dengan orang lain.
berteman untuk bermusuhan.
udah lama banget sejak saat itu, gw bisa tersenyum paling lebar.
saat ada orang yang mengakui keberadaanku.
tapi saat orang itu pergi, gw kembali mendendam.
mencari orang lain yang mengakui keberadaanku.
hingga suatu ketika aku lelah dan menjadi pasif.
walau tak hilang harapan menanti orang itu.
apakah akan terus seperti ini?
semakin lama dibiarkan semakin mengacak2 isi otak ku.
waktu dan keterbatasan pun mengikis sedikit demi sedikit memoriku akan kebahagiaan sesaat itu.
tapi nggak apa2.
berkat ini gw jadi tau, bagaimana gw dibentuk hingga bisa jadi seperti sekarang.
Langganan:
Postingan (Atom)